Acquafitness
Acquafitness è sport, movimento e divertimento. Corsi e allenamenti a corpo libero e con attrezzi, per ritrovare il proprio benessere.
Di cosa si tratta
Ginnastica in acqua (nella nostra acqua vitalizzata!), coinvolgente ed efficace, a ritmo di musica, con diversi protocolli di lavoro: a corpo libero e con attrezzi. Attraverso una programmazione stagionale, da Settembre a Luglio, i trainer Blu Fit lavorano al tuo fianco per migliorare in modo efficace il tuo benessere fisico e non solo.
Da un’iniziale fase di riattivazione (nei mesi di Settembre e Ottobre) si procede in modo graduale e progressivo con allenamenti più mirati e specifici, verso più obiettivi: tonificazione muscolare, cardio training, ossidazione dei grassi ed allenamento metabolico.
Le discipline dell’acquafitness Blu Fit si suddividono in:
- GINNASTICA IDRICA: lezione adatta a tutti, a basso impatto, che favorisce la percezione e il massaggio dell’acqua
- ACQUA GYM: lezioni a ritmo di musica prevalentemente a corpo libero
- ACQUA BIKE: lezioni in cui si pedala a ritmo di musica attivando metabolismo e capacità cardiopolmonare
- E…TUTTI I CIRCUITI (vedi i dettagli nelle pagine specifiche)
BLU FIT Tennis Bergamo | STAGIONE 2023-24
| LUN | MAR | MER | GIO | VEN | SAB |
|---|---|---|---|---|---|
| 09:50 G.IDRICA | 09:50 A.GYM | ||||
| 10:30 A.GYM | |||||
| 13:00 A.GYM | 13:00 A.BIKE | 13:00 A.GYM | 12:15 A.GYM | ||
| 14:00 A.GYM | 13:45 A.GYM | 14:00 A.GYM | |||
| 19:15 A.GYM | |||||
| 20:05 A.BIKE | 19:15 A.GYM | 20:05 A.BIKE | |||
| 20:50 A.GYM |
BLU FIT Tennis Bergamo - Via Crocefisso, Bergamo | 320.2238714
BLU FIT Redona | STAGIONE 2023-24
| LUN | MAR | MER | GIO | VEN | SAB |
|---|---|---|---|---|---|
| 11:15 IDRICA | 09:00 A.GYM | 09:00 IDRICA | 09:00 A.GYM | 09:00 A.GYM | |
| 13:15 A.GYM | 13:00 A.BIKE | 12:30 A.GYM | |||
| 18:10 A.GYM | |||||
| 19:00 A.GYM | |||||
| 20:00 A.BIKE | 20:00 A.BIKE |
BLU FIT Redona - Via Gusmini 3A, Bergamo | 035.5295306