Acquatraining

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Un programma di allenamento a circuito per allenare cuore e muscoli e attivare il metabolismo.

PER CHI
donne e uomini
OBIETTIVI
cardio training e tonificazione muscolare
DURATA
50 min

Di cosa si tratta

L’allenamento in acqua  aiuta a tonificare la muscolatura, migliorare la postura e l’efficienza cardiovascolare. Da questi presupposti nasce Acquatraining: allenamenti in acqua organizzati in un circuiti dinamici e adatti a tutti, che prevedono diverse stazioni e l’uso di grandi e piccoli attrezzi.

Non solo quindi sessioni a corpo libero e di nuoto, ma anche acquabike, treadmill e jump con una programmazione stagionale (Settembre-Luglio) graduale e progressiva che porta ciascuno ad un livello superiore di benessere e forma fisica.

BLU FIT Tennis Bergamo | ORARI SETTEMBRE | prenotazione obbligatoria

LUN MAR MER GIO VEN SAB
19:15 13:10
20:05

BLU FIT Tennis Bergamo - Via Crocefisso, Bergamo | 320.2238714

BLU FIT Redona | ORARI SETTEMBRE | prenotazione obbligatoria

LUN MAR MER GIO VEN SAB
09:50
18:10
19:10

BLU FIT Redona - Via Gusmini 3A, Bergamo | 035.5295306

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