Stretching e mobilità
Migliora la tua postura, allunga i muscoli, mobilizza la tua colonna vertebrale e sconfiggi i dolori della vita moderna.
INTENSITA'
bassa
OBIETTIVO
equilibrio e postura
DURATA
45 min
DI COSA SI TRATTA
Corso per chi desidera avere un corpo più agile ed equilibrato, con una postura migliore grazie a muscoli più flessibili e articolazioni più mobili. Il corso prevede sequenze di allungamento muscolare, mobilizzazione di colonna vertebrale e articolazioni di gambe, spalle e collo. Adatto sia allo sportivo che deve completare i propri allenamenti che al sedentario che vuole ritrovare il proprio benessere.
BLU FIT Redona | Estate 2023 | Giugno
| LUN | MAR | MER | GIO | VEN | SAB |
|---|---|---|---|---|---|
| 18:00 |
BLUFIT Redona - Via Gusmini 3A, Bergamo | 035.5295306