Postural Training

Ritrova il naturale equilibrio del tuo corpo con tecniche di allungamento, tonificazione e mobilità.

PER CHI
donne e uomini
OBIETTIVO
equilibrio posturale
DURATA
50 min

Di cosa si tratta

Corso rivolto a tutti coloro che vogliono combattere le tensioni e i dolori dovuti alle errate posture della vita quotidiana. Stress, attività lavorative usuranti, ma anche inattività e sedentarietà portano il corpo ad assumere atteggiamenti che generano rigidità di spalle e collo, tensioni muscolari, lombalgie e sciatalgie, mobilità articolare ridotta.

Attraverso tecniche mirate il corpo viene riportato al proprio naturale equilibrio con adeguati esercizi di respirazione, allungamento muscolare, rinforzo muscolare e stretching.

BLU FIT Redona | STAGIONE 2021-22

LUN MAR MER GIO VEN SAB
09:30

BLU FIT Redona - Via Gusmini 3A, Bergamo | 035.5295306

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