Tabata

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Allenamento intervallato ad alta intensità per migliorare tono muscolare e resistenza cardio-circolatoria.

INTENSITA'
alta
OBIETTIVO
dimagrimento e tonificazione
DUATA
45 min

Di cosa si tratta

Allenamento ad alto impatto metabolico e muscolare costruito su una specifica sequenza: 20 secondi di lavoro ad alta intensità e 10 secondi di recupero. Sudare, muoversi e portare il proprio corpo ad uno stato di forma sempre maggiore, attivando il metabolismo e aumentando il dispendio calorico giornaliero.

BLU FIT Redona | STAGIONE 2021-22

LUN MAR MER GIO VEN SAB
13:00

BLU FIT Redona - Via Gusmini 3A, Bergamo | 035.5295306

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