Acquafitness

Di cosa si tratta

Ginnastica in acqua (nella nostra acqua vitalizzata!), coinvolgente ed efficace, a ritmo di musica, con diversi protocolli di lavoro: a corpo libero e con attrezzi. Attraverso una programmazione stagionale, da Settembre a Luglio, i trainer Blu Fit lavorano al tuo fianco per migliorare in modo efficace il tuo benessere fisico e non solo.

Da un’iniziale fase di riattivazione (nei mesi di Settembre e Ottobre) si procede in modo graduale e progressivo con allenamenti più mirati e specifici, verso più obiettivi: tonificazione muscolare, cardio training, ossidazione dei grassi ed allenamento metabolico.

Le discipline dell’acquafitness Blu Fit si suddividono in:

• ACQUA GYM: lezioni a ritmo di musica con lavori a corpo libero o con l’utilizzo di piccoli attrezzi quali cavigliere, manubri, tondoludo, etc. etc.
• ACQUA BIKE: lezioni in cui si pedala a ritmo di musica attivando metabolismo e capacità cardiopolmonare
• E…TUTTI I CIRCUITI (vedi i dettagli nelle pagine specifiche)