Acquafitness
Acquafitness è movimento, musica e divertimento. Corsi e allenamenti a corpo libero e con attrezzi, per ritrovare il proprio benessere.



Di cosa si tratta
Ginnastica in acqua (nella nostra acqua vitalizzata!), coinvolgente ed efficace, a ritmo di musica, con diversi protocolli di lavoro: a corpo libero e con attrezzi. Attraverso una programmazione stagionale, da Settembre a Luglio, i trainer Blu Fit lavorano al tuo fianco per migliorare in modo efficace il tuo benessere fisico e non solo.
Da un’iniziale fase di riattivazione (nei mesi di Settembre e Ottobre) si procede in modo graduale e progressivo con allenamenti più mirati e specifici, verso più obiettivi: tonificazione muscolare, cardio training, ossidazione dei grassi ed allenamento metabolico.
Le discipline dell’acquafitness Blu Fit si suddividono in:
- GINNASTICA IDRICA: lezione adatta a tutti, a basso impatto, che favorisce la percezione e il massaggio dell’acqua
- ACQUA GYM: lezioni a ritmo di musica prevalentemente a corpo libero
- ACQUA BIKE: lezioni in cui si pedala a ritmo di musica attivando metabolismo e capacità cardiopolmonare
- ACQUA TRAINING: allenamenti strutturati in circuiti di lavoro, vari ed efficaci. Non solo stazioni a corpo libero, con piccoli attrezzi e di nuoto, ma anche acquabike, treadmill o jump.
BLU FIT Tennis Bergamo | ORARI 2020-21 | prenotazione obbligatoria
LUN | MAR | MER | GIO | VEN | SAB |
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9:00 A.GYM | 9:00 A.TRAINING | ||||
9:45 A.GYM | 10:30 G.IDRICA | 9:45 A.GYM | |||
13:00 A.GYM | 13:00 A.BIKE | 13:00 A.GYM | 13:10 A.TRAINING | 12:15 A.GYM | |
14:30 A.GYM | 13:45 A.GYM | 14:00 A.GYM | |||
19:15 A.GYM | |||||
20:05 A.BIKE | 19:15 A.GYM | 19:15 A.TRAINING | |||
20:50 A.GYM | 20:05 A.TRAINING | 20:05 A.BIKE |
BLU FIT Tennis Bergamo - Via Crocefisso, Bergamo | 320.2238714
BLU FIT Redona | ORARI 2020-21 | prenotazione obbligatoria
LUN | MAR | MER | GIO | VEN | SAB |
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09:00 A.GYM | 09:00 A.GYM | 09:00 A. GYM | |||
10:00 IDRICA | 09:50 A.TRAINING | ||||
13:00 A. GYM | 13:00 A.BIKE | 12:30 A.GYM | |||
13:45 A.GYM | |||||
18:10 A. GYM | 18:10 A. TRAINING | 18:10 A.GYM | |||
19:05 A.GYM | 19:05 A.TRAINING | ||||
20:00 A.BIKE | 20:00 A.BIKE | 20:00 A.BIKE |
BLU FIT Redona - Via Gusmini 3A, Bergamo | 035.5295306