Longevity

DI COSA SI TRATTA

Corso dedicato a tutti colo che intendono vivere gli anni che passano in modo sano e dinamico. Affrontare i noiosi fastidi di menopausa e osteoporosi, stimolare il proprio corpo in modo equilibrato mantenendo il giusto tono muscolare, la corretta postura, un buon equilibrio.

La longevità cosa è? Non è altro che vivere bene, in salute e per lungo tempo.  Per far ciò occorre affrontare la vita di tutti i giorni con un correttore stile, seguire una alimentazione equilibrata e muoversi in modo costante. Poche regole che devono diventare abitudini di oggi, non domani quando il tempo avrà fatto il suo corso.

Il principale nemico per il corpo umano è la sedentarietà e il movimento rappresenta il principale farmaco per numerose patologie della vita moderna. Attraverso il corso di Longevity cercheremo di farti affrontare al meglio le scale che potrai incontrare nel salire a casa, ti aiuteremo a chinarti per allacciarti le scarpe o raccogliere un oggetto in modo naturale e disinvolto, oppure a riporre un pacco su quel ripiano alto dell’armadio…insomma, svilupperemo con te tutte quelle capacità necessarie a vivere al meglio la vita di tutti i giorni.