Tabata
Allenamento intervallato ad alta intensità per migliorare tono muscolare e resistenza cardio-circolatoria.
INTENSITA'
alta
OBIETTIVO
dimagrimento e tonificazione
DUATA
45 min
Di cosa si tratta
Allenamento ad alto impatto metabolico e muscolare costruito su una specifica sequenza: 20 secondi di lavoro ad alta intensità e 10 secondi di recupero. Sudare, muoversi e portare il proprio corpo ad uno stato di forma sempre maggiore, attivando il metabolismo e aumentando il dispendio calorico giornaliero.
BLU FIT Redona | STAGIONE 2023-24
| LUN | MAR | MER | GIO | VEN | SAB |
|---|---|---|---|---|---|
| 13:00 | |||||
| 19:50 |
BLU FIT Redona - Via Gusmini 3A, Bergamo | 035.5295306