Acqua run

Di cosa si tratta

Fai correre il tuo cuore in ambiente acquatico. Attiva il tuo metabolismo con lavori di intervallo training strutturati con sessioni di lavoro su bike, jump e treadmill acquatici, (tapis roulant che ti permettono di correre e marciare in acqua come sulla terra ferma ma con il continuo massaggio, e al tempo stesso con la continua resistenza, dell’acqua). Lavori utili per tutti coloro che cercano allenamenti ad elevato impatto cardiocircolatorio ma in ambiente antigravitario quale quello acquatico.

L’allenamento poi si conclude con una sessione dedicata all’allungamento muscolare e a lavori posturali attraverso i quali ridare pieno equilibrio al nostro corpo.