Acquatraining
Un programma di allenamento a circuito per allenare cuore e muscoli e attivare il metabolismo.
![](https://www.blu-fit.it/wp-content/uploads/2019/01/eta-per-chi.jpg)
PER CHI
donne e uomini
![](https://www.blu-fit.it/wp-content/uploads/2019/01/obiettivi.jpg)
OBIETTIVI
cardio training e tonificazione muscolare
![](https://www.blu-fit.it/wp-content/uploads/2019/01/cronometro.jpg)
DURATA
50 min
Di cosa si tratta
L’allenamento in acqua aiuta a tonificare la muscolatura, migliorare la postura e l’efficienza cardiovascolare. Da questi presupposti nasce Acquatraining: allenamenti in acqua organizzati in un circuiti dinamici e adatti a tutti, che prevedono diverse stazioni e l’uso di grandi e piccoli attrezzi.
Non solo quindi sessioni a corpo libero, ma anche acquabike, treadmill e jump con una programmazione stagionale (Settembre-Luglio) graduale e progressiva che porta ciascuno ad un livello superiore di benessere e forma fisica.
BLU FIT Tennis Bergamo | ESTATE 2024 Giugno Luglio
LUN | MAR | MER | GIO | VEN | SAB |
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13:00 | |||||
19:00 | |||||
19:45 |
BLU FIT Tennis Bergamo - Via Crocefisso, Bergamo | 320.2238714
BLU FIT Redona | STAGIONE 2023-24
LUN | MAR | MER | GIO | VEN | SAB |
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09:50 | |||||
18:10 | |||||
19:00 |
BLU FIT Redona - Via Gusmini 3A, Bergamo | 035.5295306