Percorso gestanti

Di cosa si tratta

Seguite da ostetriche specializzate, le future mamme si preparano al magico momento della nascita del proprio bimbo ricercando benessere fisico ma anche psichico, con un’attività dedicata tutta a loro.

Il Percorso gestanti si articola sui due ambienti di BluFit: ACQUA e TERRA per amplificare i benefici del movimenti, in due mondi distinti ciascuno con le proprie caratteristiche e le proprie peculiarità.

Lavorare in ACQUA (vitalizzata con metodo Grander) significa:

• prendere coscienza dei propri cambiamenti strutturali e dare forma alle proprie emozioni in un ambiente antigravitario
• percepire che il corpo diventa più leggero
• avere benefici a livello circolatorio
• sottoporre la colonna vertebrale ad un minor carico
• tonificare la muscolatura in modo dolce e progressivo

A TERRA si può:

• avere maggior consapevolezza del proprio respiro
• fornire alla colonna vertebrale il giusto sostegno muscolare e la giusta mobilità
• dare forza ed elasticità alla muscolatura che settimana dopo settimana si trova a dover supportare il corpo che cambia
• mantenere un buon trofismo del pavimento pelvico
• controllare ansia, aumento di peso e diabete da gestazione

Attraverso il percorso gestanti puoi decidere di muoverti e ricercare il tuo benessere psico-fisico frequentando le sedute solo in piscina o solo in palestra, ma se vuoi ottimizzare i benefici delle tue sedute, puoi combinare le lezioni.

Per maggiori info: contatta la segreteria