Hatha-Yoga

Ginnastica per il corpo, per la mente e l’anima: migliora il tuo benessere e mantieni un corpo sano e in salute.

INTENSITA'
bassa
OBIETTIVI
salute e benessere
DURATA
80 min

Di cosa si tratta

Ginnastica per il corpo, per la mente e l’anima. Pratica che mira al raggiungimento dell’equilibrio psico-fisico attraverso asana (posizioni) e pranayama (controllo del respiro). Con la pratica dell’ Hatha Yoga acquisiamo forza e consapevolezza di noi stessi, una maggiore consapevolezza postulare, la tonificazione della muscolatura stabilizzatrice e affrontiamo la vita con energia e positività.

BLU FIT Redona | ORARI SETTEMBRE | prenotazione obbligatoria

LUN MAR MER GIO VEN SAB
20:10

BLU FIT Redona - Via Gusmini 3A, Bergamo | 035.5295306

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