Percorso Gestanti

Immergersi nell’acqua è un piacere, ancor di più per le donne in gravidanza. Il percorso per gestanti, dedicato alle future mamme, è un’esperienza che avvicina e prepara al momento unico della nascita del proprio bimbo.

PER CHI
gestanti
OBIETTIVI
benessere e salute
DURATA
45 min

Di cosa si tratta

Seguite da ostetriche specializzate, le future mamme imparano tecniche di rilassamento, preparano i muscoli al parto ed entrano meglio in contatto con il bambino. Lavorare in acqua significa prendere coscienza dei propri cambiamenti strutturali e dare forma alle proprie emozioni. Il corpo nell’acqua diventa più leggero (anche ai benefici dell’acqua vitalizzata con metodo Grander) e l’accettazione più dolce del proprio fisico è un passo verso la maturazione della nuova condizione materna.

Imparare a controllare il respiro, rilassarsi, fornire alla colonna vertebrale la giusta mobilità, alleggerire i dischi intervertebrali dal sovraccarico funzionale di questi 9 mesi e dare alla muscolatura adeguata forza ed elasticità in vista del parto.

BLU FIT Tennis Bergamo | ORARI AGOSTO | prenotazione obbligatoria

LUN MAR MER GIO VEN
18:30

BLU FIT Tennis Club Bergamo - Via Crocefisso, Bergamo | 320.2238714

BLU FIT Redona | Per Agosto i corsi proseguono presso la piscina Tennis Bergamo

LUN MAR MER GIO VEN

BLUFIT Redona - Via Gusmini 3A, Bergamo | 035.5295306

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