Swim4Runners
L’acqua dà sollievo e rigenera il corpo dopo l’allenamento intenso e le sollecitazioni derivate dalla corsa su strada.
Di cosa si tratta
Il corso è una novità dedicata a tutti coloro che, runners professionisti o amatoriali, si allenano su strada o sterrato. Dopo intense sessioni di corsa è necessario smaltire i sovraccarichi accumulati durante i km percorsi e contemporaneamente potenziare le catene muscolari maggiormente sollecitate durante le sedute di allenamento o la gara.
In acqua risulta più semplice ed efficace alleviare le tensioni muscolari, mobilizzare le articolazioni e rendere più fluidi i movimenti e al contempo potenziare, senza ulteriori sovraccarichi, le catene cinetiche utilizzate nella corsa.
Vai sulla pagina della Piscina di tuo interesse, visualizza il regolamento e compila il modulo di autocertificazione da consegnare all’iscrizione.
BLU FIT Redona | ORARI SETTEMBRE | prenotazione obbligatoria
| LUN | MAR | MER | GIO | VEN | SAB |
|---|---|---|---|---|---|
| 19:00 |
BLU FIT Redona - Via Gusmini 3A, Bergamo | 035.5295306